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Pamela – Twerking – Principiantes

$80.00

Coach certificada en TwerXout y Dembow.

Origen de baile africano, conocido en América como “dancehall”, actualmente se ha trasformado a un ritmo complementario del reggaetón. Clase de 60 minutos donde se enseñarán los pasos básicos de twerk, no se necesita experiencia en baile.

Nivel: Principiantes 
Días: Viernes
Horario:  5:00 p.m. a 6:00 p.m 
Vestimenta: shots o pans sueltos. 

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Verena – Animal Flow – Multinivel

$80.00

Instructora certificada en Animal Flow.

Clase de 60 minutos. Ejercicio funcional donde trabajas con tu propio peso, nos enfocamos en coordinación y motricidad, elasticidad y flexibilidad, fuerza y cardio. Quemas al rededor de 600 calorías por clase.

Nivel: Multinivel
Lunes: 7:30 p.m. a 8:30 p.m.

 

 

 

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Pao – Tempo – Intermedios

$80.00

Bailarina profesional, creadora de Dancework México y TEMPO. 

Clase de 60 minutos. TEMPO es un entrenamiento que trabaja cuatro tipo de ejercicios integrales: fuerza, cardio, flex & amp. (balance) y complete. Une lo mejor de las diferentes técnicas de danza, para fortalecer cuerpo, mente y corazón, con la intención de lograr que todos se sientan más fuertes y libres a través del movimiento.

Nivel: Intermedios
Lunes a Jueves: 7:00 p.m.
Viernes: 8:00 a.m.

 

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Erika – Yoga – Multinivel

$80.00

Maestra de Hatha y Vinyasa yoga con más de 10 años de experiencia.

Clase de 60 minutos dirigida a todos los niveles brindándoles a cada uno de los alumnos las alternativas de acuerdo a sus necesidades. La práctica es dinámica y fluida a través de la respiración consciente, con una especial atención en la correcta preparación del cuerpo para alcanzar la armonía perfecta entre mente, cuerpo y espíritu.

Nivel: Multinivel
Día: Miércoles  
Horario: 6:00pm a 7:00pm

 

 

 

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Carla – Reggaetón – Principiantes

$80.00

Coach certificada de Dembow Workout y creadora de Home Dance.

Clase de 60 minutos donde el reggaetón y el fitness se unen, bailando al ritmos de tus canciones favoritas mientras quemas más de 500 calorías.  Es la mejor forma de divertirte mientras haces ejercicio.

Nivel: Principiantes
Día: Miércoles 
Horario: 8:00 p.m. a 9:00 p.m.

 

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Alan Marin – Hip hop – Avanzados

$80.00

Bailarín profesional y coreógrafo.

Clase de 90 minutos donde empezaremos con grooves, calentamiento de fuerza y ejercicios de coordinación, cerrando con una rutina donde encontrarás una sensación única. También, aprenderás un poco de teoría e historia del los inicios del hip hop. ¡Seamos bailarines inteligentes!

Nivel: Avanzados
Días: Lunes y Miércoles
Horario: 8:00pm a 9:30pm

 

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